「HSP?あるある」気にしすぎと言われてもどうしても気になる

レインボーなつぶやき

気にしすぎ

気にしすぎだと思うよ。

そう言われる事が、よくある。自分でも気にしすぎだと思われてるのもよくわかるし、

自覚もある。でも、気になるのです。

相手が嫌な思いをしなかっただろうか。この言い回しで、私の意図してる事が伝わった

だろうか・・・

特に意見を発信しないといけない場合、これで大丈夫と思っても、

もし、こんな風に受け止められていたらどうしよう、聞きよう、見ようによっては

そう思うかもしれない。

そんな風に思う思考は、私の中で常に付きまとう。自分でもどうしたらいいのか

わからない。

誰かに一般論的にそれを、そんなに気にしてませんよ風に、相談なんてしたら、

「気にしすぎだよ、もし、疑問があったら向こうから言ってくるって。

大丈夫だって、多分。」

多分?』

やっぱり多分レベルじゃないか、やっぱり、やっぱり、と私の負のスパイラルは

続いていく。

そうなると、その相手と普通に話すまで、頭のどこか、心のどこかにずーっと引っかかりと

してある。

そして、「あ、先日の件、すみません、わかりました?」

と聞くと、

「え?なんの事??」

「あ、、あの件ですが、」

「あーあれですね、確認しました、あれでいいと思います。」

私の、不安、心配は、一人相撲でしかないことも分かっている、気にしすぎなのもわかって

いる、でも、ここまで来て、あ、よかった、大丈夫だったと思う私が、疲れない訳はない、

最近そう思う。

そんな時、自分につぶやく

大丈夫、誰より考えて、言動してる!よ

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